El cuaderno

Cuando éramos niños solíamos recibir como regalo  pequeños “diarios”, dulces cuadernos que conservábamos cual tesoro. En el podíamos anotar las nuestros dia en la escuela, nuestras relaciones con nuestros amigos, aquel chico que nos hacía sentir mariposas en estomago, sueños y deseos. Cuadernos rosas, azules, con flores, con angelitos, había una gran variedad. Alguno venía con sus llaves y pequeños candados, complemento ideal para proteger nuestro tesoro,  nuestro dia a dia  como niños, como adolescentes. ¡Que recuerdos! Con el tiempo abandonamos la costumbre de escribir nuestro “Diario “. Dejamos de darle importancia al valor del tiempo y abandonamos aquel tesoro que nos hacia conectar con nuestro dia a dia, emociones y sensaciones cotidianas, memorias anónimas que nos hacen ser protagonistas de la mejor de las películas. La película de nuestra vida.

Hoy propongo no olvidarnos de llevar en nuestro viaje un cuaderno, un pequeño diario que nos acompañe, puede ir en nuestra maleta o mochila, siempre cerca. Estaremos viajando y descubriendo un mundo nuevo a través de la Positividad. Cual navegante o marino mercante, debemos tener nuestro cuaderno de bitácoras, ellos anotan el estado del mar, la atmosfera, vientos, fuerzas de las maquinarias y todo aquello que ha sido importante en la navegación. Asi que, cual navegante anotemos cada dia  entre 3 o 7 situaciones, sensaciones o emociones que nos han hecho sentir bien.  Cada momento que durante nuestro viaje  marque un antes y un después, aquellos momentos en los cuales empecemos a sentir el cambio a sentir el mundo PENSANDO POSITIVO.

Es una de las técnicas básica para pensar en positivo:

Anota aquella sensación que te ha sentido estar bien contigo mismo, mientras ibas de camino al trabajo y sentías que hoy es un nuevo dia, me siento fuerte, con energías.

La agradable charla que has tenido con un amigo, con tu hermano/a , compañeros/as etc. Esta técnica es de gran ayudar para aquellos que se inician a vivir PENSANDO POSITIVO. Además de ayudar a promover el optimismo, nos ayuda a darle más importancia al presente. Recuerda, siempre PENSAR POSITIVO.

¿Ya tienes tu cuaderno? Empieza hoy tu diario positivo. Queremos ayudarte a pensar, hoy te invitamos a la reflexión,  ¿qué es positivo para ti cada dia? Piensa, plantéate que te  hacer ser y sentir positivo. No olvides auto-cuestionarte, es fundamental. Con esta técnica aprendemos a valorar el lenguaje, el momento, el poder del presente.

¿Y tú qué momentos positivos has sentido hoy?

Yo la calma. Hoy siento calma, valoro y vivo mejor el presente...